４０代って本当に痩せませんね。
３０代までは食べ過ぎても、その後なんとなく元の体重に戻ってました。
現在、朝はコーヒーのみにしてたんですが、体重が減らないどころか増えている！！
もうやる気無くしてお菓子いっぱい食べました。
腹八分で１日３食をよく噛んで食べ、寝る前は食べないのが1番いいって分かってはいます。
でもその普通なのが私には1番難しい。。
朝、空腹に耐えてコーヒー飲んでるのがバカバカしく思えてきたので、食べ過ぎないようによく噛んで、普通に食事しようと思います。
もちろんおやつも食べます。
過食しないために。
目標は、減量ではなく現状維持！！
昨日、今日の夕食です
昨日、欲しかったミルククリーマーが届いたので早速使ってみました。
少ない牛乳からこんなに泡立つの❓
とビックリするくらい滑らかなクリームになり、早速コーヒーに乗せていただきました。
美味しかったです。
昨日、美容院へ行ってきました。
私は普段デジタルパーマがかかったロングヘアなのですが、髪がパサついていたので少しお高めのトリートメントをしていただきました。
そのトリートメントはパーマがかかっていても、一旦ヘアアイロンで髪全体をストレートにのばして栄養を中に閉じ込めるというものなのですが。。
４０代主婦、縮毛矯正並みのストレートヘアが全く似合いませんでした！！
違和感しかなかった（笑）
これはあくまで私の場合なんですが、耳下あたりからふんわりとパーマがかかった髪型が今の自分にはしっくりときます。
１０代、２０代はピンピンの縮毛矯正ストレートに命をかけてました。
あの頃が懐かしい・・・
やっぱり今の自分に合った髪型や服装、メイクって大事ですね。
ムラゴン ホーム