本音をつぶやきたい⭐︎

40代、二児の母です。

やってしまった…

私は、疲れたりストレスがあると食べて発散しようとする。


食べ過ぎが続いて常に胃腸がおかしく、数日に一度は腹痛からの下痢。


今は授乳があるので、お腹空いてないけど母乳を出すために食べようとしてしまう。



お腹が空いたら食べて、お腹がいっぱいになったら箸を置く。



なぜこんな単純な事ができないんだろう。