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最近、チップスター以外のスナック菓子や菓子パンはあまり食べなくなりました。
今、大好きでよく食べるおやつはこちらです🎵
コーヒーと一緒にいただきます！
生理で身体が怠いから、朝食を作る気になれず旦那がパンを買ってきてくれました。
今、朝食を抜いて１日２食ダイエットを一応実践中ですが、もし美味しい朝ごはんを頂いたらその日は『腹７部ダイエット』に切り替えます（笑）
都合が良過ぎる・・
でもこのくらい緩く楽しくなければ、ストレスになってしまいます。
出産前の体重はだいたい５１キロくらい。
今朝は５６.５キロ。
４月の入園式はスッキリお洒落して行きたいなぁ。
朝ごはん
私は、ダイエットをすると太ります。
ダイエットをしているという事自体がストレスになるので過食してしまうのです。
数え切れないほどのダイエット方法を試してきて今思うのは、私はダイエットをしない方が痩せるということ。
体重計にも乗らない方がいい。
数字に囚われてしまって１日中その日の朝の体重に振り回されて他の事がおろそかになってしまいます。
普通に食べる。
それが私の目標。
普通ってなんなのか❓
それを４２歳の今も探し続けています。
今日のおやつ
