食事メニュー

４０代って本当に痩せませんね。 ３０代までは食べ過ぎても、その後なんとなく元の体重に戻ってました。 現在、朝はコーヒーのみにしてたんですが、体重が減らないどころか増えている！！ もうやる気無くしてお菓子いっぱい食べました。 腹八分で１日３食をよく噛んで食べ、寝る前は食べないのが1番いいって分かって... 続きをみる

ミルククリーマー

昨日、欲しかったミルククリーマーが届いたので早速使ってみました。 少ない牛乳からこんなに泡立つの❓ とビックリするくらい滑らかなクリームになり、早速コーヒーに乗せていただきました。 美味しかったです。

ストレートが似合わない

昨日、美容院へ行ってきました。　 私は普段デジタルパーマがかかったロングヘアなのですが、髪がパサついていたので少しお高めのトリートメントをしていただきました。 そのトリートメントはパーマがかかっていても、一旦ヘアアイロンで髪全体をストレートにのばして栄養を中に閉じ込めるというものなのですが。。 ４... 続きをみる

おやつ

最近、チップスター以外のスナック菓子や菓子パンはあまり食べなくなりました。 今、大好きでよく食べるおやつはこちらです🎵 コーヒーと一緒にいただきます！

朝ごはん。

生理で身体が怠いから、朝食を作る気になれず旦那がパンを買ってきてくれました。 今、朝食を抜いて１日２食ダイエットを一応実践中ですが、もし美味しい朝ごはんを頂いたらその日は『腹７部ダイエット』に切り替えます（笑） 都合が良過ぎる・・ でもこのくらい緩く楽しくなければ、ストレスになってしまいます。 出... 続きをみる

ダイエットしないダイエット

私は、ダイエットをすると太ります。 ダイエットをしているという事自体がストレスになるので過食してしまうのです。 数え切れないほどのダイエット方法を試してきて今思うのは、私はダイエットをしない方が痩せるということ。 体重計にも乗らない方がいい。 数字に囚われてしまって１日中その日の朝の体重に振り回さ... 続きをみる

お久しぶりです。

1年半以上ぶりに書いています。 子供たちも大きくなり、元気いっぱい！ 不安は尽きないし色々あるけど、なんとかボチボチやってます。 下の子が先月３歳になりました。 赤ちゃんだと思っていたのにもう今春には幼稚園入園です。 その入園式へ向けて、私は今ダイエット中。 朝はコーヒーのみで、昼夜と１日２食にし... 続きをみる

スッピン。

私は一日中スッピンで過ごすと気分が低迷し気持ちが暗くなり自暴自棄になります。 物事に対してどうでもよくなる。 そんな状態で家にいると、自分の事を大切に出来ず、目に入る食べ物を全て口に放り込んでしまう。 そして小さな事でイライラし、子供に対してもキツイ口調になってしまったりします。 でも、朝きちんと... 続きをみる

ご近所づきあい。

昨年の１１月にマンションから戸建てに引っ越しました。 私にとって初めての一軒家。 集合住宅に慣れていたので始めは不安だらけ。 １階〜２階への移動も要領良く出来ず、何度も往復したり。 乳幼児がいるので寝るのは１階？２階？どちらがいいの？とか。 1番心配したのはご近所づきあい。 以前住んでいたマンショ... 続きをみる

少食への憧れ⭐︎

私、小学校高学年くらいから寂しかったりイライラしたり悩んだりすると過食するクセがあります。 今４０歳ですが、そのクセが未だに治りません。 人に相談したり、自分なりにストレス発散したりしているけど・・ その行動さえも自然にではなく、頑張ってやっちゃってるから更にストレスになるという悪循環で。 なので... 続きをみる

一年ぶり。

あっという間に１年がたってしまいました。 この間いろんな事がありました。 引っ越しや上の子の幼稚園入園、そして私の病気が発覚！？ 私は、人の目からは行動力があり社交的に見られます。が、実はネガティヴで人に自分の弱みを見せる強さがなく、しかもとても頭でっかちで頭痛がする程考え事をグルグルさせながら悪... 続きをみる

２歳差育児。

GWから昨日まで、夫や母など自分以外の大人が居てくれる生活に慣れてしまっていました。 今週月曜日からは大人は「私一人」の育児が再スタート。 なんだかとっても怖かった…母親なのにね。 それは、上の子のイヤイヤと赤ちゃん返りが激しく、１日に２度３度と怒鳴りつけてしまう事が続いているからなんです。 なる... 続きをみる

やっと終わった！

実は、夫と共にある韓流ドラマにちょこっとハマってしまって。 寝なきゃいけないのに1話終わるとまた1話…で止まらず、寝不足辛かったです^^; 今日やっと最終話を見終わってホッとしています⭐︎ 頭が痒いと小さな事でイライラしてしまう私。 本当はもう寝たいけど、頑張ってシャワーしてから寝ます💤

子供のおかげ。

ママになってから、知り合いが増えました。 元々人見知りの私。子供を通じて人との繋がりを学んでいる最中なんだと思います。 あんなに１人が好きだったのに。 人と関わるのが面倒くさかったのに。 今では、悩みを打ち明けたり相談したり、グチを聞いてもらったり、お願いしたり頼ったり…そういう事が少しずつ出来る... 続きをみる

私の両親。

私の両親は熟年離婚しています。 今から１１年前、私が結婚した直後でした。 昔から上手くいっていなかった結婚生活。 子供ながらに「だったら離婚すればいいじゃん…」とケンカする親を見ながら思っていました。 ですが、実際に離婚したと父から聞いた時。 明るく振る舞って電話を切りましたが、 その後涙が止まり... 続きをみる

母。

遠方から母が3泊４日で我が家に来てくれています。 ２歳の娘は私の母であるおばあちゃんが大好き。 母が帰ってしまった後は、しばらく号泣。 母なりに孫に対して愛情をたっぷり注いでくれ、私も嬉しいです。 でも一緒にいるとダメですね。 実の親子なので言いたいことを遠慮なく言ってしまいます。 母が帰った後で... 続きをみる

我が家の家計簿。

我が家の家計簿は、夫がつけています。 自営業なので、家計もひっくるめてお金の動きを把握したいそうで全てお任せしています。 私は元々、貯金が苦手なタイプ。 お財布にあるだけ使ってしまいます。 なので、現金はあまり持ち歩かず、カード払いが出来るところではカードで済ませます。 そうすればいつ何に使ったの... 続きをみる

スッキリ⭐︎

今日は、前から行く約束をしていた娘の好きなキャラクターショーを見に、夫と娘がデートに行ったので（笑）私は家で録画したテレビを見つつ掃除してます。 浴槽の排水口の奥の奥をきれいにできて、気持ちもスッキリ！！ 息子もお利口さんでお昼寝してくれていて、こののんびりとした時間、最高です⭐︎ 今日の朝ごはん... 続きをみる

おやつタイム。

夫と娘がお散歩へ行きました。 その間に私はおやつ。 京都大原玄印 うっかり団子

朝のブラック。

おはようございます。 今、子供達が寝ているので、静かにコーヒータイム。 ３ヶ月の息子がリビングにあるベビーベッドで寝ているので、夜寝かしつけた後はなるべく音を立てず過ごします。 なので翌朝、洗濯物ぐちゃぐちゃ、夕食の食器洗わずそのまま…なんて事が頻繁にあります。 そうなったらなったで「まぁいっか」... 続きをみる

おはようございます。

夜中、授乳のたびに息子の様子が気になる。 長袖を着せれば「暑いんじゃないか」 半袖を着せれば「寒いんじゃないか」 ２回お着替えしましたが、息子は眠そうにしていて迷惑そうでした（笑） 昨日のおやつ。

コーヒー。

私が利用しているネットスーパー。 そこで取り扱われているカフェインレスコーヒーを全種類、購入してみました。 その時の気分で楽しみます。

自分にとって心地良い塩梅。

私は決して社交的な性格ではありませんが、この人に会いたいな！と思ったら、自分からお誘いしてみるほうです。 なので１対１でのお付き合いが多く、グループで行動するのがちょっと苦手です。 予定や約束をパンパンに入れ過ぎるのもオーバーヒート気味になってしまうのでダメですね。 以前はがんばってた人間関係も、... 続きをみる

GW３日め。

私たち家族、GWは遠出はしません。 あまり決め決めにならず、のんびりブラブラする予定。 今日は娘の外科、夫と息子の眼科…とクリニックをまわります。 場所はどこでもよくて、家族４人であーだこーだいいながらのお出かけ。 楽しいです！ 娘の外科というのは、昨夜から左腕を動かしたがらず「痛いの？」と聞くと... 続きをみる

合う合わない。

朝食がスムージーのみ。とか、 糖質制限とか、 健康的な生活をしようと始めたダイエットは数知れず。 でも続きません。 逆に「健康の為にやっている」と思うとストレスが溜まって過食してしまうんです。 そんな自分を変えようとせず「受け入れよう」と思えたのはつい最近。 好きなものを好きな時に食べる。 これが... 続きをみる

GW初日。

今日は家族４人で、手形アートのイベントに行ってきました。 手作りって味があっていいですね。 私は物作りのセンスがまるで無いので、先生にアドバイスを頂きながら。 ２歳の娘も楽しんでいたし、３ヶ月の息子は寝てる間に手形足形を押しちゃいました。 あとは隙間に写真を入れて完成させます。 話は変わりますが…... 続きをみる

間違えた💦

今朝のおめざ。

おはよう。

昨夜はあれから、テレビ見ながらちょこちょこおやつ食べたなぁ。 体の健康の為には夜中に食べないor食べたとしても低カロリーで体に良いものがいいんだろうけど、心に栄養を与えたい時はどうしてもソフトドラッグ的なスイーツ&コーヒーの組み合わせになる。 今は心の方に栄養をあげよう。 たとえ胃もたれしちゃって... 続きをみる

脱力したい。

子供たちがやっと寝た💤 旦那は残業で遅いみたい。 今しかない！心の栄養補給。

快晴！

気持ち良い朝。 今日は大量の洗濯物を干した後、友達のお宅へ遊びに行きます。 子供達を遊ばせながら、お喋りして私自身も気分転換しよう。 今日のおめざ☆ 昨日、友人からもらったクッキー🍪

やってしまった…

私は、疲れたりストレスがあると食べて発散しようとする。 食べ過ぎが続いて常に胃腸がおかしく、数日に一度は腹痛からの下痢。 今は授乳があるので、お腹空いてないけど母乳を出すために食べようとしてしまう。 お腹が空いたら食べて、お腹がいっぱいになったら箸を置く。 なぜこんな単純な事ができないんだろう。

子供が寝てる間に…

大好きなコーヒー。 現在授乳中なので、 カフェインレスのカフェオレを淹れて ミスドのオールドファッションで朝食。 生後３ヶ月の下の子が起きぬよう 静かにゆっくり朝食。

はじめまして。

初めてのブログです。 育児をしながら、自分へのご褒美も忘れない☆日々の気持ちをマイペースに綴っていこうと思ってます。 どうぞよろしくお願いします。