本音をつぶやきたい⭐︎

４０代、二児の母です。

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  • 食事メニュー

    ４０代って本当に痩せませんね。 ３０代までは食べ過ぎても、その後なんとなく元の体重に戻ってました。 現在、朝はコーヒーのみにしてたんですが、体重が減らないどころか増えている！！ もうやる気無くしてお菓子いっぱい食べました。 腹八分で１日３食をよく噛んで食べ、寝る前は食べないのが1番いいって分かって... 続きをみる

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  • ミルククリーマー

    昨日、欲しかったミルククリーマーが届いたので早速使ってみました。 少ない牛乳からこんなに泡立つの❓ とビックリするくらい滑らかなクリームになり、早速コーヒーに乗せていただきました。 美味しかったです。

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  • ストレートが似合わない

    昨日、美容院へ行ってきました。　 私は普段デジタルパーマがかかったロングヘアなのですが、髪がパサついていたので少しお高めのトリートメントをしていただきました。 そのトリートメントはパーマがかかっていても、一旦ヘアアイロンで髪全体をストレートにのばして栄養を中に閉じ込めるというものなのですが。。 ４... 続きをみる

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  • おやつ

    最近、チップスター以外のスナック菓子や菓子パンはあまり食べなくなりました。 今、大好きでよく食べるおやつはこちらです🎵 コーヒーと一緒にいただきます！

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  • 朝ごはん。

    生理で身体が怠いから、朝食を作る気になれず旦那がパンを買ってきてくれました。 今、朝食を抜いて１日２食ダイエットを一応実践中ですが、もし美味しい朝ごはんを頂いたらその日は『腹７部ダイエット』に切り替えます（笑） 都合が良過ぎる・・ でもこのくらい緩く楽しくなければ、ストレスになってしまいます。 出... 続きをみる

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  • ダイエットしないダイエット

    私は、ダイエットをすると太ります。 ダイエットをしているという事自体がストレスになるので過食してしまうのです。 数え切れないほどのダイエット方法を試してきて今思うのは、私はダイエットをしない方が痩せるということ。 体重計にも乗らない方がいい。 数字に囚われてしまって１日中その日の朝の体重に振り回さ... 続きをみる

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  • スッピン。

    私は一日中スッピンで過ごすと気分が低迷し気持ちが暗くなり自暴自棄になります。 物事に対してどうでもよくなる。 そんな状態で家にいると、自分の事を大切に出来ず、目に入る食べ物を全て口に放り込んでしまう。 そして小さな事でイライラし、子供に対してもキツイ口調になってしまったりします。 でも、朝きちんと... 続きをみる

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  • 少食への憧れ⭐︎

    私、小学校高学年くらいから寂しかったりイライラしたり悩んだりすると過食するクセがあります。 今４０歳ですが、そのクセが未だに治りません。 人に相談したり、自分なりにストレス発散したりしているけど・・ その行動さえも自然にではなく、頑張ってやっちゃってるから更にストレスになるという悪循環で。 なので... 続きをみる

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  • 一年ぶり。

    あっという間に１年がたってしまいました。 この間いろんな事がありました。 引っ越しや上の子の幼稚園入園、そして私の病気が発覚！？ 私は、人の目からは行動力があり社交的に見られます。が、実はネガティヴで人に自分の弱みを見せる強さがなく、しかもとても頭でっかちで頭痛がする程考え事をグルグルさせながら悪... 続きをみる

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  • ２歳差育児。

    GWから昨日まで、夫や母など自分以外の大人が居てくれる生活に慣れてしまっていました。 今週月曜日からは大人は「私一人」の育児が再スタート。 なんだかとっても怖かった…母親なのにね。 それは、上の子のイヤイヤと赤ちゃん返りが激しく、１日に２度３度と怒鳴りつけてしまう事が続いているからな... 続きをみる

  • 子供のおかげ。

    ママになってから、知り合いが増えました。 元々人見知りの私。子供を通じて人との繋がりを学んでいる最中なんだと思います。 あんなに１人が好きだったのに。 人と関わるのが面倒くさかったのに。 今では、悩みを打ち明けたり相談したり、グチを聞いてもらったり、お願いしたり頼ったり…そういう事が... 続きをみる

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  • 私の両親。

    私の両親は熟年離婚しています。 今から１１年前、私が結婚した直後でした。 昔から上手くいっていなかった結婚生活。 子供ながらに「だったら離婚すればいいじゃん…」とケンカする親を見ながら思っていました。 ですが、実際に離婚したと父から聞いた時。 明るく振る舞って電話を切りましたが、 そ... 続きをみる

  • お久しぶりです。

    1年半以上ぶりに書いています。 子供たちも大きくなり、元気いっぱい！ 不安は尽きないし色々あるけど、なんとかボチボチやってます。 下の子が先月３歳になりました。 赤ちゃんだと思っていたのにもう今春には幼稚園入園です。 その入園式へ向けて、私は今ダイエット中。 朝はコーヒーのみで、昼夜と１日２食にし... 続きをみる

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