私は、ダイエットをすると太ります。

ダイエットをしているという事自体がストレスになるので過食してしまうのです。

数え切れないほどのダイエット方法を試してきて今思うのは、私はダイエットをしない方が痩せるということ。

体重計にも乗らない方がいい。

数字に囚われてしまって１日中その日の朝の体重に振り回されて他の事がおろそかになってしまいます。

普通に食べる。

それが私の目標。

普通ってなんなのか❓

それを４２歳の今も探し続けています。

今日のおやつ