朝食がスムージーのみ。とか、

糖質制限とか、

健康的な生活をしようと始めたダイエットは数知れず。

でも続きません。

逆に「健康の為にやっている」と思うとストレスが溜まって過食してしまうんです。

そんな自分を変えようとせず「受け入れよう」と思えたのはつい最近。

好きなものを好きな時に食べる。

これが、私が一番健康でいられる方法だと思います。

自分に甘いだけなのかもしれないけど（笑）

肩の力を抜いて笑顔でいられるなら、大好きなコーヒー＆スイーツ続けます。